GIROCAMP

15 de fevereiro de 2010

Olá pessoal.

É com a extrema alegria que anuncio mais um patrocinio para reforçar minha temporada 2010.

Trata-se da GIROCAMP. Essa empresa sediada em Indaiatuba/SP mas com clientes por todo Brasil. A Girocamp comercializa equipamentos, embalagens, descartáveis, produtos de limpeza e higiene, sempre com marcas lideres e buscando superar as expectativas dos seus clientes.

Tenho dois motivos para comemorar esse patrocínio, o primeiro obviamente é o imenso apoio que mais esse patrocínio me dará em 2010 e o segundo, que eu chamaria de motivo nobre. No Brasil é muito raro empresas que não estão ligadas diretamente ao esporte patrocinar atletas profissionais e a Girocamp como outros patrocinadores que me apóiam, são exemplos a serem seguidos, empresas que acreditam que o esporte contribui para a formação de uma sociedade com melhores valores.

Tenho plena certeza que muito trabalho e disciplina não irão faltar para chegarmos ainda mais longe!

www.girocamp.com.br

Grande abraço a todos.

Ivan Albano


Long Distance Rodoanel

8 de fevereiro de 2010

O triatleta profissional Ivan Albano equipe RM consultoria esportiva(Lavapés/Isma/Scott/Hperes/SNC D. Pedro/Cia Athetica/RM) participou domingo (07/02) da primeira etapa do Long Distance Rodoanel 2010. A prova foi realizada no trecho sul ainda não inaugurado do Rodoanel em São Bernardo do Campo/SP. As distâncias foram: 1,9km de natação / 90km de ciclismo / 21km de corrida. Sob um calor de quase 40ºC, alta umidade a prova prometia ser dura e a promessa se concretizou em cada modalidade. A natação foi realizada nas águas turvas da represa Billings, nesta modalidade tive dificuldade em manter-me no grupo dos lideres mas consegui sair da água entre os 15 primeiros, fiz a transição para o ciclismo confiante e fui em frente. O circuito era composto por 5 voltas de 18km cada, totalizando 90km, a cada volta o calor aumentava assim como o vento, segui progressivo e me sentindo bem, ganhei várias posições nesse etapa entregando a bike na 4º colocação, depois de uma transição eficiente e tranquila partí para os 21km bem focado, o percurso com 3 voltas de 7km não possuía áreas de sombra e o calor do asfalto novo irradiava no chão, aumentando assim a sensação térmica, nessa hora o sol estava massacrante somando aos fortes ventos.Fiz as 3 voltas de modo crescente e consistente, concluindo a prova em 4h25min com a 4ª colocação.

A prova foi extremamente técnica e com alto nível. Conclui a prova com consistência e consciência que preciso evoluir minha natação e assim farei.

Essa foi minha primeira prova de triathlon de 2010. Esse ano eu e minha técnica Rosana Merino estamos fazendo algumas mudanças nos treinos, também tenho trabalhado no sentido de melhorar minha dieta e suplementação alimentar  junto a minha nutricionista Ligia Valim.

Albano planeja participar de 06 competições no primeiro semestre de 2010, tendo como foco principal o Ironman Brasil em Florianópolis no mês de maio.

Geral masculino

1- Santiago ascenço

2-Ezequiel Morales

3- Raul Furtado

4- Ivan Albano

5-Frederico Monteiro


Duathlon Rodoanel

1 de fevereiro de 2010

O Mogimiriano triatleta profissional Ivan Albano (LAVAPÉS/ISMA/SCOTT/HPERES/SNC D. Pedro/CIA ATHLETICA/RM) um dos mais importantes atletas do Brasil de triathlon de longa Distância, iniciou seu calendário de competições 2010 e participou do Duathlon Rodoanel. A prova aconteceu no trecho sul ainda não inaugurado do Rodoanel na Grande São Paulo. Albano terminou a prova na oitava colocação geral e como a premiação foi para os top 3, conseguiu a segunda colocação na categoria 35/39, fechou os 10km de corrida, 40km de ciclismo e para concluir 5km de corrida em 1h50min. No próximo final de semana Ivan volta ao Rodoanel para a disputa da primeira etapa do Triathlon Long Distance(1,9 Km de natação, 90 Km ciclismo e 21 Km de corrida). Além desta novidade do calendário Long Distance, haverá ainda etapas em Caiobá(PR), no dia 11 de abril, Ubatuba (SP), no dia 27 de junho, Rio de Janeiro(RJ), no dia 22 de agosto e a grande final em Pirassununga (SP) no dia 21 de novembro.

Foi uma prova bem dura, senti meu coração na boca a competição inteira, estou retornando as provas e pegando ritmo, serviu para eu e minha técnica Rosana Merino trabalharmos um pouco mais minha velocidade, já que eu estava fora desse tipo de distância por mais de um ano e a menos de dois meses participei do Ironman Cozumel México. Estou me sentindo bem lento ainda, pelos tipos de treinos que havia feito no começo do ano, porém sabemos muito bem as estratégias para estar numa crescente e atingir o objetivo proposto.

Ivan Albano planeja participar de 06 competições no primeiro semestre de 2010, tendo como foco principal o Ironman Brasil em Florianópolis no mês de maio.

Para acompanhar o atleta acesse: www.ivanalbano.com www.twitter.com/ivanalbano

Albano depois da prova

Fábio Carvalho, Ivan Albano, Santiago Ascenço

Albano, depois premiação

Fonte: assessoria de comunicação do atleta

SNC Suplementos Alimentares

27 de janeiro de 2010

Olá Pessoal!

É com a maior alegria que compartilho minha mais nova parceria,  SNC  Shopping D. Pedro, loja especializada em suplementos alimentares, além dos produtos com a marca SNC,  você encontra também os melhores suplementos alimentares nacionais e importados, vale  a pena, conferir!  Para o pessoal que  já estão se programando para o Ironman Brasil 2010, vai aí a dica do lugar certo para encontrar os suplementos que tanto necessitamos.

A SNC está localizada no Shopping Parque D. Pedro/entrada das pedras     Campinas-SP       tel (19) 3208.0898  www.sncshop.com.br

Falar com Luciana. Aproveitando, gostaria de agradecer pela parceria e por acreditar em meu trabalho.


Grande abraço a todos, bons treinos.

Ivan Albano

Depende de você

6 de janeiro de 2010

Olá pessoal

Achei interessante essa pesquisa.

Em uma pesquisa feita, 1500 pessoas foram estudadas por um período de vinte anos a fim de mostrar como a paixão marca a diferença entre os seres humanos. No ínicio da pesquisa houve dois grupos, o A e o B.

Grupo A: 83% dos participantes escolheram a carreira a fim de fazer dinheiro, isto é, escolheram de acordo com a rentabilidade que sua profissão daria.

Grupo B: 17% das pessoas seguiram a carreira porque sentiam paixão, pensando em se preocupar mais adiante com o dinheiro.

O resultado foi: vinte ano depois, 101 dos 1500 pesquisados haviam se tornado milionários.

Desse grupo de milionários, só um era do grupo A. Ou seja, as cem pessoas que conseguiram ficar milionárias foram aquelas que seguiram sua paixão. E foram sua paixão e seu sonho os fatores que as levaram ao topo.

Um sonhador sabe que deve fazer o esforço extra, porque aos 44 minutos do segundo tempo pode fazer esse gol que marcará todos os sucessos que estão por vir.

Grande abraço a todos.

Ivan Albano

Scott Makani RC

25 de dezembro de 2009

Calendário Long Distance – 2010

21 de dezembro de 2009

Curtindo as férias

14 de dezembro de 2009

Olá pessoal

Esse final de semana Eu, minha esposa Malú e nosso filho Davi, tivemos a presença dos  nossos grandes amigos da familia Galindez.

É muito bom aproveitar esse periodo de férias para fazer coisas que não conseguimos fazer ao longo da temporada, principalmente passar o máximo de tempo possível junto a familia que com os treinos fica difícil.

O Oscar além de ser um exímio atleta que dispensa qualquer comentário, particularmente não sabia que ele tinha outro dom, ele preparou um churrasco que fora de brincadeira foi um dos melhores que eu já comi, muito bom mesmo, acho que depois que ele se aposentar vai ser um churrasqueiro e tanto,kkkk

Bom, é isso ai pessoal, o planejamento já está todo pronto para 2010 e com certeza será um grande ano. Minhas férias já estão acabando e já começo a retomar os treinos.

Um super abraço a todos.


Ivan Albano

Ironman Cozumel-Mexico

3 de dezembro de 2009

Olá pessoal

Depois de um longo tempo sem postar devido a grande correria, volto para dar as notícias da minha última prova do ano.

Vou começar a contar a trajetória desse Ironman que começou praticamente um mês atrás.

Bom em primeiro lugar, eu fui convidado pela a organização do Ironman Cozumel para competir, a principio conversando com minha técnica Rosana, aceitamos esse desafio com a certeza que seria um pouco complicado já que as informações desse evento já diziam que seria uma prova dura e com muito mais muito vento e não teriamos tempo suficiente.

Ao longo desse um mês de preparação para a prova, sinceramente pensei várias vezes em não poder competir devido ao lado financeiro da passagem, como disse acima fui convidado pela organização que me oferecia inscrição e hospedagem junto ao grande atleta e amigo Oscar Galindez.

Mais ou menos uns 20 dias consegui o apoio da Balestro empresa aqui de Mogi Mirim, Isma um dos meus patrocinios e do meu outro patrocinio Hperes Seguros e consegui finalmente comprar minha passagem e tirar meu visto para o Mexico.

Agora sabia que ia mais não tinha certeza da minha preparação já que pra fazer um ironman é um pouco diferente de fazer uma outra prova.

Para completar na semana anterior a prova tive febre e sinosite, estava determinado em ir em qualquer condição já que para eu conseguir essa passagem tinha sido um Ironman já,kkk.

Depois de uma jornada de onibus, avião e muita espera em aeroportos, cheguei em Cozumel depois de praticamente um dia inteiro de viagem.

O lugar é maravilhoso, a agua do mar é mais limpa e transparente do que Hawaii ou outro lugar que conheci, e o vento muito forte mesmo.

A prova

A largada aconteceu as 6:45 da manhã, consegui largar muito bem e já me posicionei junto ao grupo que gostaria de estar(Rutger Beke, Lothar Leder, Oscar Galindez, Sebastian Pedraza),completei a natação no tempo de 46min41seg, o atleta da Ucrania Viktor Zyemtsev saiu 2 minutos na nossa frente.

Parti para os 180km de ciclismo sentindo muito bem, o percurso seria de 3 voltas de 60 km na forma de um quadrado, nenhum momento cruzavamos com os atletas e isso deixava os atletas sem saber a posição que se encontravam.

Segui com Oscar mais ou menos 40 km quando achei que o ritmo estava alucinante e que tinha que diminuir pois se continuasse acho que não completaria nem mesmo a primeira volta, o vento estava muito forte, igual ou pior do que o Hawaii e o calor tambem começava a pegar.

Fechei a parte de pedal com o tempo de 4h59min, um pouco alem do que poderia fazer. Na transição e começo de corrida vi que minhas pernas estavam completamente sem força, minha condição cardiorespiratoria estava boa, mas a musculatura não respondia. Não sei se devido ao pouco tempo de treinamento que tive ou mesmo o forte vento me deixaram nessas condições.

A parte dos 42 km foram 3 voltas de 14 km, o percurso era muito bonito e com muita gente torcendo, muita gente mesmo, e isso sem dúvida dava uma força a mais a cada um.

Completei a maratona no tempo de 3h32min, ou melhor minha caminhada, pois andei muito como disse acima sem forças, me sentindo muito mal mesmo, a certeza era uma só, iria terminar nem que fosse encatinhando.

Finalizei minha prova com o tempo de 9h23min, na décima quarta colocação.

Agora pensando e analizando todas as coisas que aconteceram, tiro um média positiva e um aprendizado a mais.Tive grande dificuldade em chegar nessa prova, os treinos não foram ideais,  a gripe que tive, enfim tudo isso realmente fazem muita diferença, principalmente numa prova dura e com um alto nível.

Completei meu vigêsimo primeiro Ironman e fica uma experiência a mais já que mesmo completando tantos Ironmans assim, confesso que ainda estou aprendendo e muito.

Gostaria muito de agradecer em primeiro lugar a Deus por me dar saúde para fazer esse esporte que tanto amo, minha querida esposa Malú, nosso amado Davi, minha técnica Rosana Merino, meus patrocinadores(LAVAPES/SCOTT/ISMA/HPERES SEGUROS), a empresa BALESTRO que acreditou mais uma vez em meu potencial, a organização do Ironman cozumel, ao grande amigo Oscar Galindez, enfim todos que torcem e acreditam em meu trabalho.

Desculpe por não postar nehuma foto, minha bike e minha mala estão estraviadas e o cabo da maquina esta na mala, estou aguardando, assim que recuperar coloco umas fotos.

Agora e descansar e já pensar no ano de 2010 que com certeza será um grande ano.

Um forte abraço a todos.

Ivan Albano

GP Internacional Time Trial Triathlon

21 de outubro de 2009